尊敬的市民朋友們：

為了推動(dòng)文明城市創(chuàng)建，引導(dǎo)廣大群眾樹立文明健康，綠色環(huán)保的理念，培養(yǎng)健康的生活方式，提高全市居民健康素養(yǎng)水平。在愛國(guó)衛(wèi)生月活動(dòng)期間，特此舉辦慶陽市“健康城鎮(zhèn) 健康體重”健步行、健康騎行線上線下活動(dòng)。

一、活動(dòng)時(shí)間

2024年3月30日至4月5日掃碼報(bào)名，4月5日開始，4月30日結(jié)束。

二、活動(dòng)內(nèi)容

1.每日健步打卡：參與者需每日完成至少5000步的健步走，并在指定平臺(tái)進(jìn)行打卡記錄。 

2.每日騎行打卡：參與者需每日完成至少12公里的騎行，并在指定平臺(tái)進(jìn)行打卡記錄。

3.健康知識(shí)分享：我們將定期發(fā)布健康飲食、體重控制等相關(guān)知識(shí)，幫助大家更好地了解健康生活的重要性。

4.線上互動(dòng)交流：參與者可以在活動(dòng)平臺(tái)上分享自己的健步心得、健康食譜等，互相學(xué)習(xí)、交流經(jīng)驗(yàn)。

三、參與方式

1.打開華為運(yùn)動(dòng)，點(diǎn)擊健康界面，右上角小方格掃一掃加入“健康慶陽健步行”、“健康慶陽騎行”活動(dòng)群。

2.按照活動(dòng)要求，每日完成健步走、騎行并打卡記錄。

四、獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制

1.每日?qǐng)?jiān)持打卡5000步，活動(dòng)結(jié)束后，根據(jù)打卡天數(shù)和步數(shù)綜合排名，前50名健步愛好者獲得精美禮品電子秤一臺(tái)。

2.騎行打卡累計(jì)完成300公里，活動(dòng)結(jié)束后，根據(jù)打卡天數(shù)和騎行公里數(shù)綜合排名，前50名騎行愛好者將獲得精美禮品電子秤一臺(tái)。

五、溫馨提示

1.參與者應(yīng)確保自身安全，避免在惡劣天氣或不適宜的場(chǎng)地和路段進(jìn)行健步走、騎行。

2.如有身體不適，請(qǐng)立即停止活動(dòng)，并及時(shí)就醫(yī)。

我們真誠(chéng)邀請(qǐng)廣大市民朋友們積極參與此次線上線下活動(dòng)，共同為健康、快樂的生活努力!讓我們一起行動(dòng)起來，成為更好的自己!

請(qǐng)掃碼報(bào)名加入我們吧：

慶陽市愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室

慶陽市全民健身活動(dòng)中心

2024年3月29日